＊『依存症』とは？ 『依存症』とは、 ・心身の健康や、生活を脅かしているにも関わらず 特定の物質や行動を「やめたくてもやめられない」状態 ・脳内に報酬(ごほうび)を求める“回路”ができあがり 脳の思考や創造性を担う部位(前頭前野)の機能が低下し 自分…

【認知的不協和】とは？ 『自分が正しいと信じてきた認知(考え･行動･価値観)』とは別の『新しい･矛盾する認知』が出てきた状態 あるいは 『理想の自分』と『現実の自分』との《不協和(ギャップ･矛盾)》の間でバランスが取れなくなっている状態 で、そのとき…